Mein Weg raus

aus dem Dauerstress

und warum ich heute für Dich da bin

Vielleicht geht es Dir gerade so, wie es mir einmal ging

Du fühlst Dich erschöpft, überfordert, gereizt. Du funktionierst nur noch, willst für alle da sein – und vergisst dabei Dich selbst.
Genau so war es bei mir.

Ich hatte eine Patchwork-Familie mit allem, was dazugehört – Schönes, aber auch echte Herausforderungen. Jobprobleme meines Mannes zwangen mich dazu, nebenbei zu arbeiten. Als sich dann auch noch die Situation in meinem eigenen Job verschärfte, stand ich permanent unter Druck.

Ich wurde zunehmend gereizt. Kleinigkeiten brachten mich auf die Palme. Ich schlief kaum noch, wachte mit Druck auf der Brust auf – und fühlte mich wie gefangen in meinem Alltag.
Ich schämte mich. Für meine Erschöpfung. Für mein Gefühl von Versagen. Ich dachte, ich müsste das alles alleine schaffen. Ich glaubte, nur wenn ich stark bin, bin ich liebenswert.

Doch irgendwann war der Punkt erreicht, an dem es nicht mehr ging. Ich konnte nicht mehr. Und gerade dieser Moment, den ich so lange gefürchtet hatte, wurde mein Wendepunkt.

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Der Wendepunkt

Ich begann, mich ernst zu nehmen. Mich nicht mehr für meine Erschöpfung zu verurteilen. Ich erkannte: Wahre Stärke liegt nicht im Funktionieren – sondern im Annehmen.
Ich ließ Hilfe zu. Schritt für Schritt. Kein großes Wunder. Keine perfekte Methode. Sondern viele kleine Schritte – zurück zu mir selbst.

Diesen Weg bin ich gegangen. Und genau deshalb weiß ich, wie sich Deiner anfühlt.

Heute bin ich zertifizierte Entspannungs- und Mentaltrainerin, Lebens- und Sozialberaterin in Ausbildung, ausgebildeter Life & Potential Coach – und leidenschaftlich gern Begleiterin für Frauen, die sich selbst wiederfinden wollen.

Ich verbinde meine persönlichen Erfahrungen mit fundierter Ausbildung und einem offenen Herzen. Und zeige Dir Wege, wie Du mit Stress besser umgehen, wieder schlafen, lachen und das Leben spüren kannst – mit mehr Gelassenheit, innerer Ruhe und echter Lebensfreude.

Das sagen meine Teilnehmerinnen ❤️